先日寝違えたのか何なのか、肩を痛めました。 シップを貼って、少し楽になりました。 ようやく よくなってきたところです。 さて。 ドラッグストアなどで販売されているシップには、 冷シップと温シップがあります。 あと、消炎鎮痛作用のあるお薬がしっかり…

今回は、寝てる時に使うマウスピースを作った話。 現在の私の状況 マウスピースをすすめられる。 マウスピースについて調べる。 悩んだ末に… マウスピースを作る。 １、歯の状態を確認する。 ２、歯型をとる。 ３、完成まで数日待つ ４、形を調整して完成 マ…

今回は、寝てる時に使うマウスピースを作った話。 まずは、歯ぎしりの話から。。 歯ぎしり？かみしめ？歯が揺れてる？？削れてる？？ 歯ぎしりは 3種類 グラインディング クレンチング タッピング 歯ぎしりの原因は何？ 歯ぎしりすると何に困るのか？ 歯ぎし…

歯磨きしっかりできてますか？ 私は。。できていませんでしたね。(ノД`)・゜・。 数年前に歯医者さん行ったら、歯石ついてて、ところどころ歯肉溝も深く。。 ということで、歯磨きの方法を見直しました。 今回数年ぶりに診てもらったら、以前より改善してい…

今年は風疹が流行っているようですね。 三日麻疹ともいうけど…実際のところどんな感じなんでしょう。 ちょっとお勉強することにしました。 風疹って何？ 風疹の症状は？ 潜伏期間 潜伏期間のちにでる症状 風疹の合併症は？ 風疹の感染経路は？ 風疹の診断は…

こんにちは。 今回は結膜下出血について書こうかなと思います。 知ってはいても、初めて自分の身におこると、ちょっとびっくりします。。 まずは私の身におきたこと…。 結膜下出血って何だ？ 結膜充血と結膜下出血 結膜下充血の時のおススメ 最後に。 おまけ…

最近は、いろんなところでAEDを見かけるようになりました。 今日私がお魚を買ったお店にも、設置ステッカーがはってありました。 でも、、実際使うとなると躊躇することもありそうですよね。 私はAEDを見たこともなかった時は、AEDは特殊な装置で、 電気ショ…

こんにちは。うっかり、やけどしました。 まさかの、焼きすぎた とうもろこしが、はじけて直撃するという (笑) 指に水泡ができてしまいました。。(´_ゝ｀) 無事治りかけておりますが…。 ということで、今回は、やけどをした時の応急処置について、調べていき…

今回は熱中症の話を少しまとめています。 前半：症状編。 後半：対応編。今回後半です(*'▽')/ www.mikanusagi.com 応急処置 １．まずは涼しい環境へ。 ２．服を脱がせて、できるだけ早いタイミングから冷やす。 ３．水分補給 ４．医療機関へ運ぶ。 まとめ 参…

2022.6.29 一部改定しました。 夏が近づいてきました。 この時期気を付けたいものの一つが熱中症ですね。 熱中症は、死に至ることもあるもの。。 しっかり知っておきたいなと思ったので、 今回は、前半：症状編、後半：対応編、でいこうと思います (*'▽') 熱…

こんばんは。沖縄県での麻疹の流行に対し、 沖縄県のホームページに Q＆Aなどを含む情報がアップされていました。 GWなどで旅行に行かれる方、また、他の地域にお出かけされる方も 参考になるかもしれません。情報共有です。 【はしか情報】沖縄県へのご旅行…

こんばんは。ニュースで「麻疹 (はしか)」の感染報告ってありますね。 知らないとなんか怖い。。ちょっとお勉強することにしました。 麻疹 (はしか) って何？ 麻疹の症状は？【カタル期→発疹期→回復期】 麻疹の合併症は何？ 麻疹の感染経路は？→空気感染！ …

先週インフルエンザで倒れていました。 ワクチンはうっていたので、少しはマシだったのかなとは思いますが、 体がだるくて、２日くらい寝込みました。 というわけで。 せっかくなので、インフルエンザについて少し調べました。 インフルエンザの潜伏期間と症…