牛肉と青梗菜のオイスター炒め風 電子レンジで作る一品。 時間がないけどちゃんと食べたい時に重宝しています。 オイスター炒め風とは…炒めてないから…(*ﾟ▽ﾟ) 材料（1人分） 牛小間切れ肉：100g 青梗菜（チンゲン菜）：50g オイスターソース：大さじ1 ごま…