ちょっと食事制限中でして…
そばをよく食べています。
今回いつも購入している蕎麦がなかったので、こちらを買ってみました。
開封レンチン後の写真。開封前に撮るのを忘れていました。
そしてこれが裏面。こちらは公式サイトより拝借。
「健美麺」糖質30％カット 本そば １食 | シマダヤ株式会社
※そば粉の主な原産国は、中国・ロシア・アメリカで、最終製造地が日本ということだそうです。
糖質が20.6gであるだけでなく、食物繊維が17.1gも入っている上に、たんぱく質が15.9gも取れるという…！！個人的にはかなり驚きました。毎日食べたいくらい。笑
ところで毎日というと…私、蕎麦めちゃくちゃ好きなんですけど、毎日毎日食べてたらアレルギーになることってあるんですかね…？可能性がゼロでないならそれは避けたくて毎日は食べないようにしておりますが。。
レンジで調理できるのも魅力的。鍋も何もいらないなんて最高です。
レンチン調理だと麺が固くなるという口コミも見かけましたが…うーん、確かにちょっとパサつき気味になることがあるかもしれません。私はそういうのも好きなので気になりませんが、好みもあるのでしょうね。
納豆そばでいただきました。ごまとネギをトッピング。
お手軽だし、栄養バランスもいいし、またストックをしておこうと思います。
ごちそうさまでした。
おまけ
蕎麦+納豆といえば、鯖缶加えたバージョンもおすすめです🌟
ネギは冷凍ストックがおすすめ。タイトルでは一人暮らしにおすすめとしていますが、4-5人いても一気に使うことあまりないと思うので、どなたにもおすすめです。
